Spataderen tijdens zwangerschap

Tijdens de zwangerschap komen veel spataderen voor, 50% van alle zwangeren heeft last van spataderen. De helft hiervan heeft al spataderen voordat ze zwanger werden. Door de zwangerschap worden de spataderen groter of er komen er meer bij. Een groot gedeelte van de vrouwen ontwikkelt spataderen tijdens de zwangerschap. Bij elke volgende zwangerschap zullen de klachten veroorzaakt door spataderen alleen maar toenemen, en zullen de klachten eerder optreden.

 

Hoe ontstaan spataderen tijdens zwangerschap?

  • Tijdens je zwangerschap verandert je hormoonhuishouding. Met name het hormoon progesteron neemt toe. Dit hormoon zorgt er o.a. voor dat je zwanger bent en blijft. Maar dit hormoon zorgt er ook voor dat de wanden van de bloedvaten verslappen, en ze daardoor gaan uitzetten.
  • Verder neemt je bloedvolume , en je gewicht toe waardoor er een grotere druk op je bloedvaten komt. Ook dit zorgt voor wijder worden van je bloedvaten.
  • De groter wordende buik zorgt er ook voor dat de bloedvaten in de liezen wordt afgekneld. Daardoor wordt de terugstroom van het bloed vanuit de benen richting hart en longen belemmerd.
  • Als je daarnaast nog een van de andere factoren hebt die bijdragen aan het ontstaan van spataderen dan is de kans extra groot dat jij ook spataderen ontwikkelt in je zwangerschap.

 

Wat kun je zelf doen?

  • Vermijd langdurig staan, zitten of lopen
  • Zorg voor voldoende beweging het liefst elke dag een half uur stevig wandelen.
  • Zet het voeteneind van je bed ongeveer 10 cm hoger.
  • Niet met de benen over elkaar gekruist zitten
  • Dit zijn nog maar een paar algemene tips. Voor meer tips afgestemd op jouw klachten, neem dan even contact op.

 

Spatadertherapie bij zwangerschap

Als je in je zwangerschap start met spatadertherapie dan zullen er minder spataderen ontstaan tijdens je zwangerschap. N.b. afhankelijk van het moment van beginnen met spatadertherapie.  De spataderen die dan toch nog ontstaan zullen na de zwangerschap snel verminderen of verdwijnen.

Spataderen die er al zijn zullen verminderen en minder klachten veroorzaken.

Ik gebruik in mijn praktijk speciale body cushions, waardoor het mogelijk is om op je buik te liggen tijdens de massage.  Je buik wordt ondersteund, maar er komt  geen enkele druk op je buik. Vind je dit niet prettig dan lig je op je zij terwijl ik je benen masseer.

Als je al een keer zwanger bent geweest is het advies om bij elke volgende zwangerschap rond de 20e week te starten met spatadertherapie.

 

  • Wil je een afspraak maken?

    Wil je meer informatie of een afspraak inplannen? Neem gerust contact op!

    Neem contact op